Фитнес на левом берегу
Новосибирска

Стоимость: от 200 руб.

Колличество: 1 занятие

Занятия фитнесом уменьшают нервное напряжения, улучшая общее самочувствие. И,что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее. Ведь желание иметь стройную фигуру – не столько дань моде, сколько возможность жить полноценной жизнью.

Поэтому регулярные занятия фитнесом помогают реализоватьсамые заветные планы. Занимаясь, вы станете сильнее и выносливее, что даёт ощутимую возможность жить полноценно и подарит радость от победы над собой. Исследования выявили 10 самых наблюдаемых результатов
и подарит радость от победы над собой. Исследования выявили
занятия фитнессом:

1. Ускоряет обмен веществ и предотвращает простуду
Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ, но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом.

2. Укрепляет зубы и оздоравливает десны

Фитнес борется с пародонтозом, снижая уровень С­реактивного белка в крови.Активный образ жизни и профессиональная обработка полости рта поможет поддерживать зубы в идеальном состоянии.

3. Польза фитнеса для зрения
Активный образ жизни на 70% снижает риск развития возрастной дистрофии сетчатки. Дистрофия сетчатки — неизлечимая болезнь, которая препятствует нормальному чтению, вождению машины и не дает возможности различать маленькие детали предметов. Это самая популярная причина потери зрения у людей в возрасте старше 60 лет.

4. Польза фитнеса для здорового сна
Люди, ведущие малоактивный образ жизни, плохо засыпают, просыпаются среди ночи,страдают бессонницей. Тренируйтесь даже когда вы очень заняты! Практика показывает, что умеренные нагрузки не перебьют сон. Здесь возможны варианты, но методом проб и ошибок вы определите, какой режим оптимален для вас.

5. Польза фитнеса для ЖКТ
В следующий раз, когда почувствуете, что у вас есть неполадки с пищеварением, поспешите на тренировку. Испанские врачи выдвинули гипотезу, согласно которой легкая физическая нагрузка снижает тошноту и дискомфорт в кишечнике.Происходит это потому, что учащенный пульс и дыхание стимулируют естественное сокращение мышц органов ЖКТ. Пища хорошо переваривается.

6. Фитнес — натуральное обезболивающее
Полный покой — не лучшее средство для устранения болей в спине, плечах, коленях, или шее! Британские врачи выявили: здоровые участники эксперимента, регулярно занимавшиеся аэробикой, страдали от мышечных и костных болей меньше на 25 %, чем те, кто лежал на диване. Упражнения способствовали выработке гормонов счастья – натурального обезболивающего.Эти же вещества также укрепляют мышцы и связки, делая их более устойчивыми к микротравмам. Движение облегчает жизнь и хронических больных, например
страдающих артритом.

7. Фитнес ведет к успеху

Польза фитнеса заключается еще и в том, что занимаясь, вы успешно справляетесьсо своими трудовыми обязанностями. Английские ученые доказали этот факт. Участники опроса, занимавшиеся фитнесом на работе во время обеденного перерыва, отмечали: в дни занятий они мыслили более ясно и выполняли больше дел. К тому же, занимаясь фитнесом, вы уменьшаете вероятность того, что пропустите работу из­за болезни.

8. Нет усталости!
Движение заряжает тело энергией и понижает утомляемость. Регулярные тренировки подстегивают выработку определенных веществ (норэпинефрин, допамин, серотонин), не дающих нам почувствовать усталость.А 40­ минутные ежедневные занятия позволят регулярно пополнять запас энергии, и тогда он никогда не иссякнет.

9. Повышает сексуальность

Занятия спортом способны настроить женщину на сексуальный лад благодаря тому, что улучшается кровоснабжение всего тела и половых органов в частности.

10. Фитнес полезен при беременности.
Фитнес — тренировки благотворно влияют на развитие ребенка, малыш растет здоровым и крепким. К тому же маме это поможет сохранить фигуру.

И это не все. Фитнес – отличная профилактика против сердечнососудистыхзаболеваний. Кроме того, кровь во время тренировок двигается быстрее и обогащена кислородом, а значит, вы застрахованы от образования тромбов. Фитнес укрепляет иммунитет, следовательно, никакие болезни и недомогания страшить вас не будут.

В фитнес­клубе «Форума» (на левом берегу Новосибирска) опытные инструкторы подробно проконсультируют и составят индивидуальную программу по достижению ваших целей.

Остались вопросы, звоните нам или закажите обратный звонок, администратор подробно проконсультирует Вас.

НАЗАД

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form